ギックリ腰！

昨日から 軽いギックリ腰になってしまいました
(゜゜;)＼(--;)

年に2 3回なるんですが、
久々です。

軽めなので、歩けますけどノックやバッピはできませんので、みんなに迷惑かけてます。


4 5年前にMRIをとって診てもらったら かなり酷いです、 普通なら入院で絶対安静です って言われました(^o^;)

でも 2 3日後にはノック打ちましたけど┐('〜`;)┌


今回も 2 3日で治るかな？


ちょっと心配です。



皆さんも 気をつけて下さい。

クシャミをするときは 何かにつかまって 腰を少し屈めた方がいいと思います
では